— British Sleep Society “Endossa fortemente a Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I) como uma abordagem de primeira linha para o tratamento da insônia. A TCC-I oferece uma solução eficaz e duradoura, abordando tanto os sintomas quanto as causas subjacentes da insônia. Estudos revisados pela nossa sociedade demonstram que a TCC-I melhora significativamente a qualidade do sono e o bem-estar geral dos pacientes, tornando-a uma escolha preferencial sobre os tratamentos medicamentosos.”
— British Sleep Society
