A World Sleep Society “Considera a Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I) como o padrão ouro no tratamento da insônia. A TCC-I não só proporciona melhorias significativas na qualidade do sono, mas também aborda as causas subjacentes da insônia, resultando em benefícios duradouros para os pacientes. Pesquisas globais apoiadas pela World Sleep Society demonstram consistentemente a eficácia da TCC-I, solidificando sua posição como uma abordagem segura e superior aos tratamentos medicamentosos tradicionais.”
— World Sleep Society
